Koks jūsų ūgis, svoris? : Pašnekesiai

**Exfest** » 2011 Gru 13, 20:04

Exfest rašė:kažkur 185
65kg

187 65kg

**H3.Farguc** » 2011 Gru 17, 20:22

Man tia patinka kaip visi anoreksikai

190 normalus svoris yra nuo 70kg-90kg kazkas jei ne 79-89kg

O jei sportuojant rimtai isvis su tokiu ugiu be bent 85kg nesirodyt

As 190-95kg

**Moon** » 2011 Gru 17, 23:41

Nu Farguc, abejoju

Aš 181 ūgio būdamas, be jokių papildų prasportavęs metus svėriau 74

**w7.Hardy** » 2011 Gru 18, 02:19

Nuo genetikos ir mitybos tas svoris priklauso. Na ir sportas įtakos kažkiek daro, ypač jei raumenų masę nori padidinti, vieni dirba sporto salėj su svoriais, kiti nedirba su jais, pastoviai bėgioja, degina riebalus, dirba bokso (ar pan) treniruotes, tai ir nepriauga daug svorio, nesvarbu koks amžius.

per mėnesį su trupučiu priaugau 4kg, 181/66

**H3.Farguc** » 2011 Gru 18, 03:36

Moon rašė:Nu Farguc, abejoju Aš 181 ūgio būdamas, be jokių papildų prasportavęs metus svėriau 74

Esi kada nors girdejas heart of the champion programa ? tai programa padedanti i forma sugrįžti be papildu , tai joje rekomenduojamas svoris :

Paveikslėlis

zinoma priklauso nuo kaulu sudejimo ir taip toliau. bet dauguma medicininiu vidurkiu aina prie sitokiu skaiciu. jei netiki pasigooglink "healthy weight @ height" ar kazka tokio ir pamatysi